为面向低年级学生骨干普及心理知识，引导心理骨干做好春季心理疾病高发期的学生心理工作，引导积极向上、拥抱美好生活的氛围，2019年4月17日下午16：00，澳门银银河4936在沙河校区综合办公楼二楼报告厅开展了以“绽放在春风里”为主题的心理骨干培训活动。此次培训由学院心理顾问幸宇光老师担任主讲，大一、大二各班心理委员及宿舍长参加了本次培训。

培训伊始，宇光老师以互动的形式，走下讲台，深入到同学们中，引导大家思考几个小问题。在与同学们交流、解答中，会议大厅的气氛渐渐活跃起来。

接下来，宇光老师切入了今天的主题——“绽放在春风里”。随着讲解的层层深入，同学们踊跃发言，现场十分活跃。春天的到来，让同学们的生理、心理均发生了一些变化。部分同学表示偶尔会产生烦闷、焦躁的心情。宇光老师了解了同学们的状况，和现场同学一起提出了解决方法，比如听音乐、运动、向人倾诉等。接下来，与会同学之间搭档，分别作为倾听者和倾诉者，在互动中学习倾听与诉说的技巧。

培训过程中，宇光老师讲解幽默，话语亲切，专业知识强，向同学们传授了很多宝贵经验。培训结束后，一位小班心理委员表示，通过此次培训，他对沟通的方法有了更深入地学习，有助于和同学们进行有效沟通。

培训结束后，大家对倾诉与倾听有了更深刻的认识，有利于更好地帮助自身缓解压力，帮助他人解决问题。同时，此次培训对心理骨干工作的开展起到了指导作用，为推动建设和谐平安、心理健康的校园打下了坚实的基础。

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2019年4月18日