2018年4月18日下午六点半，澳门银银河4936在综合教学楼N119展开了主题为“识别危机 自我成长”的心理委员及宿舍心理负责人培训，培训由学院心理顾问幸宇光老师主持，2016、2017级大小班心委及宿舍心理负责人参加了培训。

  培训开始后，幸老师走到学生中间，引导大家思考自己来这里的目的以及对心理学的理解，在问与答中拉近了彼此的距离，气氛。之后，老师引入了今天的主题，让大家回想自己对危机的理解和感受，并对危机相关知识进行了简要说明。气氛渐渐活跃起来。

  培训中，幸老师组织大家进行了一个有趣的小实验：先后在一张纸上画出自己曾经历过的危机、当时的感受、现在自己拥有能解决危机的资源以及自己现在对危机的应对方法。在活动中，一位同学自愿分享了自己曾遭遇的危机及感受，老师以此为例，让大家畅所欲言，收集了大家在相同情景下的不同感受和想法，并向大家进行相关讲解，介绍了三种面对危机的应对策略，以及日常生活中预防危机的方法。同学们深刻认识到危机也是自身成长的一个机会，受益匪浅。

 通过此次培训，大家对危机有了更清晰的认识，能更好地帮助自身健康成长，同时通过一些小方法及时发现他人是否陷入危机，以便加以引导。此次培训充分调动了大家的工作热情和积极性，取得了理想的效果，培训圆满结束。

澳门银银河4936

2018年4月19日